Edzőink
Akik a segítésgedre lesznek...
Ismerd meg edzőinket!
Adél
Gerinctorna és Stretching
Bővebben
Hiszem, hogy a mozgás nem feladat, hanem egy találkozás önmagaddal – számomra a könnyedség és a belső erő találkozása is egyben.
Gyerekkorom óta az életem természetes része a mozgás: sokféle irányban kipróbálva magam mindig is lenyűgözött a könnyed, légies, mégis tudatos mozdulatok világa. Egy saját sérülés indított el azon az úton, hogy mélyebben megértsem a test működését, és megtapasztaljam, hogyan tudjuk támogatni és újraépíteni önmagunkat. Ez erősítette meg bennem azt is, hogy a másokon való segítés számomra nemcsak hivatás, hanem belső motiváció.
Egyetemi tanulmányaimat a Szegedi Tudományegyetem Egészségtudományi karán gyógytornász szakon végeztem 2024-ben, jelenleg mozgásszervi rehabilitációs közegben dolgozom, ahol nap mint nap tapasztalom a tudatosan felépített, minőségi mozgás erejét. Folyamatosan képzem magam, mert hiszem, hogy a fejlődés kulcsa a figyelemben, a tudásban és a tapasztalásban rejlik.
Hiszek abban, hogy nem csak végrehajtjuk a gyakorlatokat, hanem figyelmet adunk a testünknek: megtanuljuk érezni a működését, tiszteletben tartani az aktuális állapotát, és ebből építkezni. A minőségi mozgás számomra ezt jelenti – biztonságot, hatékonyságot és valódi feltöltődést.
Az óráimon mindenki a saját ritmusában haladhat, miközben erősebbé, stabilabbá és magabiztosabbá válik. Egy hosszú nap után ez az idő nemcsak a testednek ad, hanem mentálisan is megérkezel.
Ha szeretnél egy olyan közegben mozogni, ahol a teljesítmény mellett a mozgás öröme és a testeddel való jó kapcsolat is fontos, szeretettel várlak.
Anikó
Pilates
Bővebben
Sziasztok!
Láng Anikó vagyok, pilates oktató, szociálpedagógus és utánpótlás kosárlabda edző. A mozgás gyerekkorom óta az életem része – testnevelő édesapa és gyógytestnevelő édesanya mellett nőttem fel, tizenévig kosárlabdáztam, és az évek során sokféle mozgásformát kipróbáltam, a futástól a funkcionális edzéseken át a pilatesig. Mindemellett számos női jóga órán is részt vettem korábban, melyek szintén alakítottak a szemléletemen.
A pilateshez egy saját mozgásszervi probléma vezetett. A rendszeres gyakorlás tanított meg igazán tudatosan használni a testemet: stabilitást, könnyedebb mozgást és hosszú távú terhelhetőséget adott. Pontosan tudom, milyen a kemény edzés – és azt is, miért érték a kontrollált, precíz, lassabb mozgás.
Mobilizáció és stretching tanulmányaimat is beépítem az óráimba, hogy a test ne csak erősebb, hanem szabadabban mozgó is legyen.
Óráimon a tudatos, kontrollált mozgásban hiszek. Figyelek a csoport igényeire, nyugodt, motiváló légkörben dolgozunk – és igen, mindig egy picit? meg is dolgoztatjuk magunkat. A fejlődés mellett a jó hangulat is fontos számomra 
Szeretettel várom a kezdőket és újrakezdőket, de középhaladókat is 
Balázs
Köredzés
Bővebben
Sziasztok, Balázs vagyok.
9 éves korom óta életem egyik legfontosabb része a sport, a testmozgás. Ebből kifolyólag nem is volt kérdés, hogy ezzel szeretnék foglalkozni a későbbiekben.
Lassan 8 éve tartok funkcionális-csoportos edzéseket, és szerencsére úgy alakult, hogy a Stamina csapatához csatlakozva a hétfő és péntek reggeli köredzéseken találkozhatunk!
Várlak Titeket Szeretettel!
Bence
Személyi edzés, Üzletvezető
Bővebben
Almási Bence vagyok, a Stamina Fitness alapítója, személyi edzője és üzletvezetője.
Kisgyerek korom óta része az életemnek a sport: versenyszerűen kenuztam, fociztam és kick-boxoztam, az utóbbi sportágban voltam a legsikeresebb, ebben találtam meg a számításaimat és a mai napig ezzel foglalkozom. Utánpótlás szinten sikeres kick-box versenyző voltam, több magyar bajnokságot és világkupát nyertem. A korosztályos magyar válogatott tagja voltam 4 éven keresztül, egyéniben európa bajnoki-, csapatban pedig európa és világbajnoki címet szereztem.
16 éves koromban kezdtem kivenni a részem az akkori egyesületemben az edzői munkából. 18 éves koromban egy térdsérülést követően felhagytam a versenyzéssel, azóta foglalkozom komolyabban edzéstartással.
Az SZTE-n végeztem testnevelő-edző szakon, valamint a TF-en szereztem kick-box edzői képesítést.
22 éves koromban gondoltam egy merészet, megvalósítottam az álmomat és megnyitottam a saját edzőtermemet. Azóta rendületlenül, szívvel-lélekkel csinálom. Az edzéseimen nagyon fontosnak tartom a következetességet és a változatosságot, törekszem rá, hogy a vendégeim soha ne vegyenek részt két ugyanolyan edzésen, valamint igyekszem a holt időt minimálisra csökkenteni az edzések során. Várok mindenkit sok szeretettel személyi edzéseimen, legyen szó kick-boxról, alakformálásról vagy erősítésről!
Dóri
Ovis torna
Bővebben
Sziasztok!
Berkecz Dóri vagyok, jelenleg tanár szakos hallgató, futó edző és a Stamina Fitness Ovis tornájának oktatója.
Fő célom a sport iránti szeretet kialakítása és a picik mozgáskoordinációjának fejlesztése különböző eszközökkel és játékos gyakorlatokkal.
Nagyon szeretem, hogy a foglalkozáson belül lehetőség van a nem mozgásos képességek fejlesztésére: színek, számok, bal-jobb oldal, versikék tanulása és még sok más… 
Csodás érzés látni, ahogy fejlődik a picik figyelme, türelme, memóriája és ahogy egyre ügyesebben végzik a nehezebb gyakorlatokat is.
Hálás vagyok minden ölelésért, pusziért, örömteli kacajért, amit edzés alatt kapok tőlük, illetve azért, hogy többet tanulok ennyi apróságtól, mint bármelyik egyetemi szemináriumon.
Feri
Alakformáló és Köredzés
Bővebben
Neszméry Ferenc Gábor vagyok. Gyermekkorom óta része a sport az életemnek: sokféle sportágat kipróbáltam, de a küzdősport, az erőedzés és a futás különösen közel áll hozzám, ezek formálták a szemléletemet is.
Alakformáló és köredzés órákat tartok technika- és mozgásminőség-központú szemlélettel, ízületkímélő terheléssel, mert számomra az első számú szabály a fájdalommentes, biztonságos fejlődés. Az 50 perces óráimon külön figyelek a leggyakoribb problémás területekre (derék–csípő–térd, vállöv), és edzés közben javítom a kivitelezést, hogy az edzés ne rontson rajtuk, hanem javítson. Nem az a cél, hogy az edzés végére mindenki „szétessen”, hanem hogy jó technikával, okos terheléssel és fokozatos építkezéssel érj el eredményt úgy, hogy közben a tested holnap is jól működjön. Barátságos, emberközpontú hangulatban dolgozunk, de a munka komoly: minden feladatra adok könnyebb és nehezebb variációt, így kezdőtől haladóig mindenki megtalálja a saját szintjét.
IWI Fitness Instructor képesítést 2024-ben, IWI Személyi Edző képesítést pedig 2025-ben szereztem. A Honvédségnél a Testnevelési részlegen edzőként, valamint közelharcoktatóként is dolgozom, így nap mint nap sokféle emberrel foglalkozom, eltérő célokkal és terhelhetőséggel. Ezt a tapasztalatot hozom be az edzőtermi órákba is: hatékony, kontrollált munka, ami épít, nem amortizál.
Ha olyan alakformáló vagy köredzés órát keresel, ami jó hangulatú, mégis következetesen vezetett, találkozunk a következő órán.
Gréti
Jóga
Bővebben
Gréti vagyok, hatha, női, kismama és yin jógaoktató. Emellett blessingway és hangtálterápiás mester konzulens, illetve hangfürdő vezető.
Továbbá várandóskíséréssel és szülésfelkészítéssel is foglalkozok. Legfőbb célom, hogy a jóga eszközeivel Nőtársaimat segítem abban, hogy felfedezzék és megéljék nőiségüket és belső harmóniájukat, összeegyeztetve a sűrű mindennapokkal.
Petra
Tabata
Bővebben
Ami talán nem szokványos egy edzőnél, én felnőtt koromban fedeztem fel a mozgás erejét – azóta elengedhetetlen része az életemnek. Tudom, hol van a start mező és azon leszek, hogy életed szeretett részévé váljon a sport.
Célom a folyamatos szakmai továbbfejlődés, így naprakészen tudom csoportos óráimon hozni a hangulat mellett a szuper gyakorlatokat is. Kiemelten hiszek a mozgás prevenciós hatójában, így a garantált izzadás mellett az izületkímélésre is törekszem.
A tested szinte bármit kibír. Az elméd az, amit meg kell győznöd. Az igazi erő nem a motivációban hanem a kitartásban rejlik.
Vili
Zsákos kick-box és Box-köredzés
Bővebben
Úgy gondolom, soha nem kèső belekezdeni valami nehezebbe, extèmbe. A sportot nem nèzni, tenni kell!
34 ève kezdtem el kick-boxolni. Volt számos versenyem ès eredmènyem, több súlycsoportban ès kategóriában. Az èvek alatt 2 dan fokozatig jutottam el. 21 ève tartok rendszeresen edzèseket ès hiszem, hogy mèg te sem tudod mire vagy képes!
Ígèrem, el fogsz fáradni!